7.8 km | 00:43:41 | 05:34/km日期: 2014-04-16 16:04 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 60 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 35%
Pace: 05'53" / 05'38" / 05'43" / 06'27" / 05'41" / 05'42" / 04'33" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'21") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'39" (+01'08") | 1012 / 2019 |
| 3 | | 05'42" (+01'11") | 1002 / 3022 |
| 4 | | 06'26" (+01'55") | 1002 / 4024 |
| 5 | | 05'40" (+01'09") | 1012 / 5037 |
| 6 | | 05'38" (+01'07") | 1015 / 6053 |
| 7 | | 04'31" | 997 / 7050 |
| 8 | | 04'47" (+00'16") | 781 / 7832 |
| 9 | | 14'16" (+09'45") | 8 / 7840 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 208.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'38" | 00:11'31" |
| 3 | 05'43" | 00:17'14" |
| 4 | 06'27" | 00:23'41" |
| 5 | 05'41" | 00:29'22" |
| 6 | 05'42" | 00:35'04" |
| 7 | 04'33" | 00:39'37" |
| 7.8 | 04'50" | 00:43'41" |
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