10.0 km | 00:55:15 | 05:31/km日期: 2018-12-13 20:37 - 地點: 崙頂鳥窩 - 天氣: 還不錯的涼 - 平均心率: 163 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 9296 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'55" / 05'39" / 05'38" / 05'34" / 05'40" / 05'21" / 05'17" / 05'09" / 05'35" / 05'18" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'46") | 1002 / 1002 | 163 / 103 |
| 2 | | 05'37" (+00'28") | 1005 / 2008 | 165 / 107 |
| 3 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 3008 | 167 / 105 |
| 4 | | 05'35" (+00'26") | 1004 / 4013 | 168 / 106 |
| 5 | | 05'36" (+00'27") | 1002 / 5015 | 169 / 105 |
| 6 | | 05'21" (+00'12") | 1007 / 6023 | 168 / 110 |
| 7 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 7023 | 170 / 111 |
| 8 | | 05'09" | 1008 / 8032 | 169 / 114 |
| 9 | | 05'33" (+00'24") | 1003 / 9036 | 170 / 105 |
| 10 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 10036 | 169 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
65.96 km 
puma IGNITE XT 累積 :
1155.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'39" | 00:11'34" |
| 3 | 05'38" | 00:17'12" |
| 4 | 05'34" | 00:22'46" |
| 5 | 05'40" | 00:28'26" |
| 6 | 05'21" | 00:33'47" |
| 7 | 05'17" | 00:39'04" |
| 8 | 05'09" | 00:44'13" |
| 9 | 05'35" | 00:49'48" |
| 10 | 05'18" | 00:55'06" |
| 10.0 | 16'29" | 00:55'15" |
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