5.0 km | 00:27:35 | 05:29/km日期: 2014-04-17 18:13 - 地點: 瑞穗國小 - 平均心率: 152 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 05'43" / 05'44" / 05'27" / 05'02" / 05'31" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+01'05") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.53 km 
mizuno WAVE EVO-FERUS 累積 :
335.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'44" | 00:11'27" |
| 3 | 05'27" | 00:16'54" |
| 4 | 05'02" | 00:21'56" |
| 5 | 05'31" | 00:27'27" |
| 5.0 | 03'22" | 00:27'32" |
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