13.0 km | 01:15:01 | 05:46/km日期: 2018-12-12 05:05 - 總爬升: 291 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 1080 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'27" / 07'28" / 06'32" / 05'56" / 06'43" / 05'40" / 10'01" / 06'34" / 05'06" / 04'52" / 04'33" / 03'55" / 04'06" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+03'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+03'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+02'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+02'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+02'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" (+00'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'55" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'55" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'06" (+00'11") | 5 / 13005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.65 km 
母子鱷魚丫拖 三代小黑 累積 :
5783.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'28" | 00:14'55" |
| 3 | 06'32" | 00:21'27" |
| 4 | 05'56" | 00:27'23" |
| 5 | 06'43" | 00:34'06" |
| 6 | 05'40" | 00:39'46" |
| 7 | 10'01" | 00:49'47" |
| 8 | 06'34" | 00:56'21" |
| 9 | 05'06" | 01:01'27" |
| 10 | 04'52" | 01:06'19" |
| 11 | 04'33" | 01:10'52" |
| 12 | 03'55" | 01:14'47" |
| 13 | 04'06" | 01:18'53" |
| 13.0 | 03'12" | 01:18'54" |
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