Runner 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

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12.1 km | 01:30:30 | 07:30/km

日期: 2014-04-17 19:20 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63%

Pace: 06'48" / 06'51" / 06'52" / 07'20" / 07'35" / 07'43" / 08'06" / 07'38" / 07'47" / 07'58" / 07'38" / 07'33" / 04'29" /

基本訓練

4月累積里程 : 137.82 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1208.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Eva, C.T Tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'51"	00:13'39"
3	06'52"	00:20'31"
4	07'20"	00:27'51"
5	07'35"	00:35'26"
6	07'43"	00:43'09"
7	08'06"	00:51'15"
8	07'38"	00:58'53"
9	07'47"	01:06'40"
10	07'58"	01:14'38"
11	07'38"	01:22'16"
12	07'33"	01:29'49"
12.0	05'55"	01:30'03"

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朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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