良川 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

良川台東
ID 1662

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2.3 km | 00:13:16 | 05:39/km

日期: 2018-12-15 03:32 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 02'04" / 05'22" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'21"

(11'12")

05'21"

1000 / 2000

3

02'03"

(13'16")

05'55" (+00'34")

348 / 2348

12月累積里程 : 324.05 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 2541.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Voren, Husung Istanda 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'04"	00:02'04"
2	05'22"	00:07'26"
2.3	05'55"	00:09'30"

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