傅世章 2018/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

傅世章新竹
ID 6183

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5.5 km | 01:53:49 | 20:39/km

日期: 2018-12-11 18:05 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 12'15" / 10'32" / 14'18" / 11'47" / 08'22" / 04'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'03"

(12'03")

12'11" (+04'22")

988 / 988

2

10'44"

(22'47")

10'28" (+02'39")

1024 / 2012

3

14'25"

(37'12")

14'13" (+06'24")

1013 / 3026

4

11'50"

(49'02")

11'46" (+03'57")

1005 / 4031

5

08'26"

(57'28")

07'49"

1077 / 5109

6

01'50"

(59'18")

03'37"

505 / 5615

12月累積里程 : 51.58 km

Asics Gt2000 3 累積 : 1346.1 km

Android - Sony G3226 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 陳志忠和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'15"	00:12'15"
2	10'32"	00:22'47"
3	14'18"	00:37'05"
4	11'47"	00:48'52"
5	08'22"	00:57'14"
5.5	04'03"	00:59'18"

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