曾昭忠 2018/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

曾昭忠桃園
ID 258681

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6.0 km | 00:30:33 | 05:04/km

日期: 2018-12-13 16:52 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'50" / 05'09" / 04'57" / 05'04" / 04'40" / 04'41" / 14'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 108.37 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

邱鳥旗, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'09"	00:10'59"
3	04'57"	00:15'56"
4	05'04"	00:21'00"
5	04'40"	00:25'40"
6	04'41"	00:30'21"
6.0	11'20"	00:30'38"

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