Aaron Lin 2018/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Aaron Lin 苗栗
ID 283112

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6.2 km | 00:32:02 | 05:09/km

日期: 2018-12-14 17:33 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'19" / 05'04" / 05'11" / 05'10" / 05'05" / 05'10" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'04"

(10'23")

05'04"

1000 / 2000

3

05'10"

(15'34")

05'10" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'09"

(20'44")

05'09" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'05"

(25'49")

05'05" (+00'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 160.85 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Ariel Hsu, 阿斌和其他 18 人說推

·

觀看另 2 則留言

浩澤(大坪) 阿信哥今天可能你跑完後換我跑體育場，擦肩而過

2018-12-14 21:41 ·

1 個人推

Jordan Cheng 晚安～運動愉快

2018-12-15 22:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'04"	00:10'23"
3	05'11"	00:15'34"
4	05'10"	00:20'44"
5	05'05"	00:25'49"
6	05'10"	00:30'59"
6.2	04'59"	00:32'02"

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