10.2 km | 00:55:40 | 05:27/km日期: 2014-04-19 06:40 - 地點: 微風自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 35 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 95%
Pace: 05'45" / 05'32" / 06'18" / 05'10" / 05'15" / 04'38" / 05'02" / 05'34" / 05'40" / 05'37" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'06") | 996 / 996 |
| 2 | | 05'31" (+00'53") | 1012 / 2008 |
| 3 | | 06'14" (+01'36") | 1014 / 3022 |
| 4 | | 05'12" (+00'34") | 1004 / 4026 |
| 5 | | 05'13" (+00'35") | 999 / 5026 |
| 6 | | 04'38" | 1013 / 6040 |
| 7 | | 05'01" (+00'23") | 1003 / 7043 |
| 8 | | 05'34" (+00'56") | 1006 / 8049 |
| 9 | | 05'39" (+01'01") | 1011 / 9061 |
| 10 | | 05'34" (+00'56") | 1003 / 10065 |
| 11 | | 03'54" | 221 / 10286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 179.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'32" | 00:11'17" |
| 3 | 06'18" | 00:17'35" |
| 4 | 05'10" | 00:22'45" |
| 5 | 05'15" | 00:28'00" |
| 6 | 04'38" | 00:32'38" |
| 7 | 05'02" | 00:37'40" |
| 8 | 05'34" | 00:43'14" |
| 9 | 05'40" | 00:48'54" |
| 10 | 05'37" | 00:54'31" |
| 10.2 | 05'25" | 00:55'40" |
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