10.8 km | 00:59:26 | 05:30/km日期: 2018-12-18 20:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 10382 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'22" / 05'37" / 05'34" / 05'27" / 05'27" / 05'22" / 05'26" / 05'33" / 05'32" / 05'27" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 1000 | 166 / 111 |
| 2 | | 05'37" (+00'17") | 1002 / 2003 | 172 / 103 |
| 3 | | 05'34" (+00'14") | 1001 / 3004 | 173 / 103 |
| 4 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 4004 | 175 / 103 |
| 5 | | 05'33" (+00'13") | 1001 / 5005 | 176 / 102 |
| 6 | | 05'20" | 1000 / 6006 | 177 / 105 |
| 7 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 7006 | 176 / 103 |
| 8 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 8006 | 175 / 102 |
| 9 | | 05'34" (+00'14") | 1002 / 9009 | 176 / 101 |
| 10 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 10010 | 175 / 104 |
| 11 | | 05'29" (+00'09") | 786 / 10797 | 176 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'37" | 00:10'59" |
| 3 | 05'34" | 00:16'33" |
| 4 | 05'27" | 00:22'00" |
| 5 | 05'27" | 00:27'27" |
| 6 | 05'22" | 00:32'49" |
| 7 | 05'26" | 00:38'15" |
| 8 | 05'33" | 00:43'48" |
| 9 | 05'32" | 00:49'20" |
| 10 | 05'27" | 00:54'47" |
| 10.8 | 05'49" | 00:59'26" |
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