Cookie Ting 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Cookie Ting 新竹
ID 371667

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10.0 km | 01:09:05 | 06:54/km

日期: 2018-12-04 17:17 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'50" / 07'13" / 06'52" / 06'50" / 06'44" / 06'33" / 06'47" / 06'55" / 07'03" / 07'03" / 03'20" /

基本訓練
--
爬完山腳還在酸但天氣好就是想跑10k

12月累積里程 : 67.26 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林士傑, Abel 和其他 4 人說推

·

Abel 我的腳更酸，10k跑的不錯👍⋯⋯晚安

2018-12-04 21:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'13"	00:14'03"
3	06'52"	00:20'55"
4	06'50"	00:27'45"
5	06'44"	00:34'29"
6	06'33"	00:41'02"
7	06'47"	00:47'49"
8	06'55"	00:54'44"
9	07'03"	01:01'47"
10	07'03"	01:08'50"
10.0	05'52"	01:08'52"

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