10.8 km | 01:00:37 | 05:38/km日期: 2018-12-19 20:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 580 Cal - 總步數: 10612 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'43" / 05'51" / 05'44" / 05'36" / 05'38" / 05'28" / 05'27" / 05'31" / 05'33" / 05'32" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 1000 | 164 / 106 |
| 2 | | 05'52" (+00'23") | 1001 / 2002 | 171 / 99 |
| 3 | | 05'44" (+00'15") | 1001 / 3003 | 173 / 100 |
| 4 | | 05'37" (+00'08") | 1001 / 4005 | 176 / 100 |
| 5 | | 05'42" (+00'13") | 1002 / 5008 | 177 / 99 |
| 6 | | 05'29" | 1001 / 6009 | 177 / 102 |
| 7 | | 05'30" (+00'01") | 1001 / 7010 | 178 / 101 |
| 8 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 8011 | 176 / 101 |
| 9 | | 05'34" (+00'05") | 1001 / 9013 | 177 / 100 |
| 10 | | 05'35" (+00'06") | 1002 / 10015 | 176 / 101 |
| 11 | | 05'35" (+00'06") | 740 / 10755 | 176 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'51" | 00:11'34" |
| 3 | 05'44" | 00:17'18" |
| 4 | 05'36" | 00:22'54" |
| 5 | 05'38" | 00:28'32" |
| 6 | 05'28" | 00:34'00" |
| 7 | 05'27" | 00:39'27" |
| 8 | 05'31" | 00:44'58" |
| 9 | 05'33" | 00:50'31" |
| 10 | 05'32" | 00:56'03" |
| 10.8 | 06'02" | 01:00'37" |
留言 
展開計圈分析
