11.0 km | 01:04:26 | 05:50/km日期: 2018-12-18 17:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 11918 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'33" / 06'11" / 06'00" / 05'54" / 05'59" / 06'02" / 05'26" / 05'38" / 05'29" / 05'33" / 05'25" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'09") | 1006 / 1006 | 178 / 86 |
| 2 | | 06'10" (+00'48") | 1001 / 2008 | 182 / 88 |
| 3 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 3008 | 183 / 90 |
| 4 | | 05'54" (+00'32") | 1006 / 4014 | 185 / 91 |
| 5 | | 05'55" (+00'33") | 1002 / 5016 | 186 / 90 |
| 6 | | 06'02" (+00'40") | 1006 / 6023 | 175 / 94 |
| 7 | | 05'24" (+00'02") | 1003 / 7026 | 186 / 98 |
| 8 | | 05'35" (+00'13") | 1008 / 8034 | 188 / 94 |
| 9 | | 05'27" (+00'05") | 1004 / 9039 | 189 / 96 |
| 10 | | 05'30" (+00'08") | 1006 / 10045 | 191 / 94 |
| 11 | | 05'22" | 1007 / 11052 | 189 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
223.94 km 
Mizuno wave spacer dyna 累積 :
1318.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'11" | 00:12'44" |
| 3 | 06'00" | 00:18'44" |
| 4 | 05'54" | 00:24'38" |
| 5 | 05'59" | 00:30'37" |
| 6 | 06'02" | 00:36'39" |
| 7 | 05'26" | 00:42'05" |
| 8 | 05'38" | 00:47'43" |
| 9 | 05'29" | 00:53'12" |
| 10 | 05'33" | 00:58'45" |
| 11 | 05'25" | 01:04'10" |
| 11.0 | 06'21" | 01:04'26" |
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