向前 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

向前新北市
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6.2 km | 00:33:14 | 05:19/km

日期: 2018-12-20 17:21 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 6214 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'23" / 05'34" / 04'53" / 04'36" / 05'17" / 05'05" / 05'53" /

12月累積里程 : 125.38 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

阿盛, Chin Tien Chan 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'34"	00:11'57"
3	04'53"	00:16'50"
4	04'36"	00:21'26"
5	05'17"	00:26'43"
6	05'05"	00:31'48"
6.2	05'53"	00:33'14"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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