10.9 km | 00:59:33 | 05:27/km日期: 2018-12-21 11:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 585 Cal
Pace: 05'55" / 05'52" / 05'20" / 05'15" / 05'08" / 05'08" / 05'15" / 05'13" / 05'07" / 05'09" / 05'56" / 00'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
325.57 km 
Saucony Fastwitch 累積 :
7684.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'52" | 00:11'47" |
| 3 | 05'20" | 00:17'07" |
| 4 | 05'15" | 00:22'22" |
| 5 | 05'08" | 00:27'30" |
| 6 | 05'08" | 00:32'38" |
| 7 | 05'15" | 00:37'53" |
| 8 | 05'13" | 00:43'06" |
| 9 | 05'07" | 00:48'13" |
| 10 | 05'09" | 00:53'22" |
| 11 | 05'56" | 00:59'18" |
| 10.9 | -2'-55" | 00:59'33" |
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