7.6 km | 03:32:56 | 28:04/km日期: 2018-12-04 08:58 - 總爬升: 578 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 34522 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 21 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 26'31" / 25'16" / 33'13" / 48'20" / 29'47" / 24'19" / 15'07" / 17'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 26'31" (+11'26") | 1000 / 1000 | 151 / 24 |
| 2 | | 25'16" (+10'11") | 1001 / 2002 | 164 / 24 |
| 3 | | 33'11" (+18'06") | 1001 / 3003 | 171 / 17 |
| 4 | | 48'28" (+33'23") | 1001 / 4004 | 156 / 13 |
| 5 | | 29'32" (+14'27") | 1001 / 5006 | 178 / 18 |
| 6 | | 24'16" (+09'11") | 1000 / 6007 | 125 / 32 |
| 7 | | 15'05" | 1001 / 7008 | 196 / 33 |
| 8 | | 17'35" (+02'30") | 585 / 7594 | 168 / 33 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 271.34 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'31" | 00:26'31" |
| 2 | 25'16" | 00:51'47" |
| 3 | 33'13" | 01:25'00" |
| 4 | 48'20" | 02:13'20" |
| 5 | 29'47" | 02:43'07" |
| 6 | 24'19" | 03:07'26" |
| 7 | 15'07" | 03:22'33" |
| 7.6 | 17'43" | 03:32'56" |
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