9.0 km | 01:14:49 | 08:17/km日期: 2018-12-03 06:43 - 平均心率: 124 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 14104 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'31" / 07'06" / 06'56" / 08'53" / 07'28" / 07'07" / 07'21" / 06'10" / 07'31" / 365'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+00'28") | 1004 / 1004 | 183 / 72 |
| 2 | | 07'03" (+00'01") | 1005 / 2009 | 188 / 75 |
| 3 | | 07'02" | 1005 / 3015 | 190 / 74 |
| 4 | | 09'12" (+02'10") | 1006 / 4022 | 160 / 67 |
| 5 | | 07'24" (+00'22") | 1000 / 5022 | 192 / 70 |
| 6 | | 07'26" (+00'24") | 1003 / 6026 | 193 / 69 |
| 7 | | 07'29" (+00'27") | 1005 / 7032 | 195 / 68 |
| 8 | | 07'26" (+00'24") | 1007 / 8039 | 192 / 69 |
| 9 | | 13'31" (+06'29") | 1007 / 9046 | 199 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 271.34 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 07'06" | 00:14'37" |
| 3 | 06'56" | 00:21'33" |
| 4 | 08'53" | 00:30'26" |
| 5 | 07'28" | 00:37'54" |
| 6 | 07'07" | 00:45'01" |
| 7 | 07'21" | 00:52'22" |
| 8 | 06'10" | 00:58'32" |
| 9 | 07'31" | 01:06'03" |
| 9.0 | 359'16" | 01:14'49" |
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