8.8 km | 00:40:53 | 04:40/km日期: 2018-12-22 18:49 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 146 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 危險(75)
Pace: 04'59" / 04'45" / 04'42" / 04'44" / 04'35" / 04'30" / 04'35" / 04'28" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'19") | 747 / 8747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.87 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 粉藍 累積 :
1071.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'45" | 00:09'44" |
| 3 | 04'42" | 00:14'26" |
| 4 | 04'44" | 00:19'10" |
| 5 | 04'35" | 00:23'45" |
| 6 | 04'30" | 00:28'15" |
| 7 | 04'35" | 00:32'50" |
| 8 | 04'28" | 00:37'18" |
| 8.7 | 04'47" | 00:40'53" |
留言 
展開計圈分析
