10.7 km | 00:59:45 | 05:34/km日期: 2018-12-20 20:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 10586 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'40" / 05'41" / 05'36" / 05'27" / 05'27" / 05'24" / 05'24" / 05'31" / 05'37" / 05'41" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'18") | 1002 / 1002 | 168 / 104 |
| 2 | | 05'42" (+00'20") | 1002 / 2004 | 174 / 100 |
| 3 | | 05'36" (+00'14") | 1001 / 3006 | 176 / 100 |
| 4 | | 05'27" (+00'05") | 1001 / 4007 | 179 / 102 |
| 5 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 5008 | 180 / 99 |
| 6 | | 05'26" (+00'04") | 1002 / 6011 | 180 / 101 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7011 | 180 / 103 |
| 8 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 8011 | 176 / 100 |
| 9 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 9011 | 178 / 98 |
| 10 | | 05'41" (+00'19") | 1002 / 10014 | 176 / 99 |
| 11 | | 05'33" (+00'11") | 696 / 10710 | 176 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.51 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'41" | 00:11'21" |
| 3 | 05'36" | 00:16'57" |
| 4 | 05'27" | 00:22'24" |
| 5 | 05'27" | 00:27'51" |
| 6 | 05'24" | 00:33'15" |
| 7 | 05'24" | 00:38'39" |
| 8 | 05'31" | 00:44'10" |
| 9 | 05'37" | 00:49'47" |
| 10 | 05'41" | 00:55'28" |
| 10.7 | 06'01" | 00:59'45" |
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