3.1 km | 00:23:12 | 07:33/km日期: 2018-12-21 17:53 - 地點: 筋的場 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 130 - 卡路里: 232 Cal - 總步數: 4346 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'59" / 07'56" / 07'51" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" | 1006 / 1006 | 164 / 87 |
| 2 | | 07'55" (+00'58") | 1000 / 2007 | 199 / 63 |
| 3 | | 07'48" (+00'51") | 1005 / 3013 | 196 / 65 |
| 4 | | 05'53" | 70 / 3083 | 168 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.63 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'56" | 00:14'55" |
| 3 | 07'51" | 00:22'46" |
| 3.1 | 06'07" | 00:23'12" |
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