10.4 km | 01:00:28 | 05:48/km日期: 2018-12-19 16:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'36" / 07'01" / 05'23" / 05'22" / 07'03" / 06'10" / 06'04" / 06'07" / 06'13" / 06'11" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+01'05") | 336 / 10336 |
| 12 | | 07'18" (+01'59") | 65 / 10401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 304.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 07'01" | 00:12'37" |
| 3 | 05'23" | 00:18'00" |
| 4 | 05'22" | 00:23'22" |
| 5 | 07'03" | 00:30'25" |
| 6 | 06'10" | 00:36'35" |
| 7 | 06'04" | 00:42'39" |
| 8 | 06'07" | 00:48'46" |
| 9 | 06'13" | 00:54'59" |
| 10 | 06'11" | 01:01'10" |
| 10.4 | 06'33" | 01:03'48" |
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