6.0 km | 00:35:02 | 05:48/km日期: 2018-12-21 17:42 - 地點: 萬丹崙頂堤防 - 天氣: 涼 - 平均心率: 158 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'42" / 05'56" / 05'41" / 05'48" / 05'53" / 05'55" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'04" | 26 / 6026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
48.49 km 
asics GEL-KAYANO 25 紫 累積 :
579.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'56" | 00:11'38" |
| 3 | 05'41" | 00:17'19" |
| 4 | 05'48" | 00:23'07" |
| 5 | 05'53" | 00:29'00" |
| 6 | 05'55" | 00:34'55" |
| 6.0 | 04'20" | 00:35'02" |
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