10.0 km | 00:59:36 | 05:56/km日期: 2018-12-20 21:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 758 Cal - 總步數: 10240 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'06" / 06'00" / 05'50" / 05'53" / 05'43" / 06'00" / 05'52" / 06'06" / 05'49" / 05'54" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'21") | 1005 / 1005 | 171 / 95 |
| 2 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 2005 | 173 / 96 |
| 3 | | 05'51" (+00'07") | 1008 / 3013 | 173 / 98 |
| 4 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 4014 | 171 / 99 |
| 5 | | 05'44" | 1004 / 5018 | 173 / 100 |
| 6 | | 06'02" (+00'18") | 1002 / 6021 | 168 / 98 |
| 7 | | 05'51" (+00'07") | 1003 / 7025 | 173 / 98 |
| 8 | | 06'03" (+00'19") | 1004 / 8029 | 172 / 95 |
| 9 | | 05'47" (+00'03") | 1002 / 9032 | 172 / 99 |
| 10 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 10033 | 171 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 237.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'00" | 00:12'06" |
| 3 | 05'50" | 00:17'56" |
| 4 | 05'53" | 00:23'49" |
| 5 | 05'43" | 00:29'32" |
| 6 | 06'00" | 00:35'32" |
| 7 | 05'52" | 00:41'24" |
| 8 | 06'06" | 00:47'30" |
| 9 | 05'49" | 00:53'19" |
| 10 | 05'54" | 00:59'13" |
| 10.0 | 10'50" | 00:59'32" |
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