6.4 km | 00:34:32 | 05:22/km日期: 2018-12-24 16:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'19" / 06'04" / 06'02" / 06'00" / 04'27" / 05'51" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'15") | 200 / 1200 |
| 3 | | 21'29" (+17'22") | 93 / 1293 |
| 4 | | 04'34" (+00'27") | 1000 / 2293 |
| 5 | | 04'23" (+00'16") | 200 / 2493 |
| 6 | | 17'48" (+13'41") | 112 / 2605 |
| 7 | | 04'29" (+00'22") | 1000 / 3605 |
| 8 | | 04'10" (+00'03") | 200 / 3805 |
| 9 | | 20'10" (+16'03") | 99 / 3904 |
| 10 | | 04'27" (+00'20") | 1000 / 4904 |
| 11 | | 04'07" | 200 / 5104 |
| 12 | | 18'42" (+14'35") | 106 / 5211 |
| 13 | | 04'20" (+00'13") | 1000 / 6211 |
| 14 | | 04'09" (+00'02") | 200 / 6411 |
| 15 | | 04'32" (+00'25") | 20 / 6431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
112.03 km 
母子鱷魚 第三代夾腳拖黑色 累積 :
935.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 06'04" | 00:10'23" |
| 3 | 06'02" | 00:16'25" |
| 4 | 06'00" | 00:22'25" |
| 5 | 04'27" | 00:26'52" |
| 6 | 05'51" | 00:32'43" |
| 6.4 | 04'10" | 00:34'31" |
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