9.3 km | 01:03:20 | 06:49/km日期: 2012-12-06 05:05 - 平均心率: 90 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 61%
Pace: 07'15" / 07'32" / 07'07" / 07'04" / 06'46" / 06'40" / 06'28" / 06'19" / 06'19" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'51") | 1019 / 1019 |
| 2 | | 07'32" (+01'11") | 1012 / 2031 |
| 3 | | 07'07" (+00'46") | 1001 / 3033 |
| 4 | | 07'01" (+00'40") | 1002 / 4036 |
| 5 | | 06'48" (+00'27") | 1004 / 5040 |
| 6 | | 06'37" (+00'16") | 1003 / 6043 |
| 7 | | 06'27" (+00'06") | 1005 / 7049 |
| 8 | | 06'21" | 1003 / 8052 |
| 9 | | 06'24" (+00'03") | 1007 / 9059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 386.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'32" | 00:14'47" |
| 3 | 07'07" | 00:21'54" |
| 4 | 07'04" | 00:28'58" |
| 5 | 06'46" | 00:35'44" |
| 6 | 06'40" | 00:42'24" |
| 7 | 06'28" | 00:48'52" |
| 8 | 06'19" | 00:55'11" |
| 9 | 06'19" | 01:01'30" |
| 9.3 | 06'22" | 01:03'20" |
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