余樺懿 2018/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

余樺懿苗栗
ID 96863

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11.0 km | 00:56:52 | 05:10/km

日期: 2018-12-23 10:54 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 9586 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'28" / 05'17" / 05'12" / 05'07" / 05'03" / 05'17" / 05'10" / 05'17" / 05'03" / 05'09" / 04'44" / 00'00" /

12月累積里程 : 203.60 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

張小煌(Roy), 李佳駿《動魂》和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'17"	00:10'45"
3	05'12"	00:15'57"
4	05'07"	00:21'04"
5	05'03"	00:26'07"
6	05'17"	00:31'24"
7	05'10"	00:36'34"
8	05'17"	00:41'51"
9	05'03"	00:46'54"
10	05'09"	00:52'03"
11	04'44"	00:56'47"
11.0	07'18"	00:56'52"

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