9.1 km | 00:55:06 | 06:02/km日期: 2018-12-25 16:26 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 9930 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'13" / 06'10" / 05'48" / 05'44" / 05'19" / 06'01" / 06'06" / 06'11" / 06'03" / 13'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'48") | 1001 / 1001 | 175 / 91 |
| 2 | | 06'18" (+00'51") | 1000 / 2001 | 180 / 87 |
| 3 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 3002 | 182 / 92 |
| 4 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 4003 | 181 / 96 |
| 5 | | 05'27" | 1002 / 5005 | 184 / 99 |
| 6 | | 06'07" (+00'40") | 1002 / 6008 | 182 / 89 |
| 7 | | 06'08" (+00'41") | 1001 / 7009 | 179 / 90 |
| 8 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 8010 | 180 / 91 |
| 9 | | 06'19" (+00'52") | 1001 / 9011 | 178 / 88 |
| 10 | | 07'24" (+01'57") | 103 / 9115 | 172 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 184.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'10" | 00:12'23" |
| 3 | 05'48" | 00:18'11" |
| 4 | 05'44" | 00:23'55" |
| 5 | 05'19" | 00:29'14" |
| 6 | 06'01" | 00:35'15" |
| 7 | 06'06" | 00:41'21" |
| 8 | 06'11" | 00:47'32" |
| 9 | 06'03" | 00:53'35" |
| 9.1 | 13'05" | 00:55'06" |
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