William Chao 2014/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

William Chao 台南
ID 50704

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12.2 km | 01:20:16 | 06:35/km

日期: 2014-04-21 20:33 - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 07'04" / 06'40" / 06'36" / 06'44" / 06'28" / 06'32" / 06'36" / 06'28" / 06'32" / 06'32" / 06'24" / 06'28" / 05'39" /

4月累積里程 : 150.06 km

Asics Gel-Exalt T329N 7401 累積 : 1111.9 km

TCX 上傳 | 10 years ago

詹淑淳, SKY 和其他 18 人說推

·

吉哥讚啊

2014-04-21 22:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'40"	00:13'44"
3	06'36"	00:20'20"
4	06'44"	00:27'04"
5	06'28"	00:33'32"
6	06'32"	00:40'04"
7	06'36"	00:46'40"
8	06'28"	00:53'08"
9	06'32"	00:59'40"
10	06'32"	01:06'12"
11	06'24"	01:12'36"
12	06'28"	01:19'04"
12.2	05'39"	01:20'00"

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