2.4 km | 00:24:58 | 10:31/km日期: 2018-12-25 21:02 - 平均心率: 126 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'13" / 15'21" / 25'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'27" (+03'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'43" (+06'43") | 373 / 2373 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
78.49 km Mizuno Wave Rider 21-1 累積 :
574.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 15'21" | 00:23'34" |
2.4 | 24'57" | 00:32'54" |