4.3 km | 00:30:45 | 07:08/km日期: 2018-12-31 22:28 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 13°C - 濕度: 58%
Pace: 14'56" / 06'56" / 08'39" / 06'31" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 304 / 4304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 141.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'56" | 00:14'56" |
| 2 | 06'56" | 00:21'52" |
| 3 | 08'39" | 00:30'31" |
| 4 | 06'31" | 00:37'02" |
| 4.3 | 06'28" | 00:39'00" |
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