10.1 km | 00:46:43 | 04:36/km日期: 2018-12-29 21:40 - 平均心率: 128 - 卡路里: 618 Cal
Pace: 04'44" / 04'27" / 04'29" / 04'38" / 04'30" / 04'37" / 04'49" / 04'41" / 04'29" / 04'48" / 03'58" /
太久沒吃鹽酥雞，買了390元，吃太飽，跑到好想吐😅
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'27" | 00:09'11" |
| 3 | 04'29" | 00:13'40" |
| 4 | 04'38" | 00:18'18" |
| 5 | 04'30" | 00:22'48" |
| 6 | 04'37" | 00:27'25" |
| 7 | 04'49" | 00:32'14" |
| 8 | 04'41" | 00:36'55" |
| 9 | 04'29" | 00:41'24" |
| 10 | 04'48" | 00:46'12" |
| 10.1 | 04'05" | 00:46'43" |
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