9.8 km | 01:04:45 | 06:36/km日期: 2018-12-29 07:23 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 861 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 7°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 02'53" / 06'54" / 06'53" / 07'40" / 07'22" / 06'37" / 05'51" / 06'01" / 05'35" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'21" (+01'46") | 791 / 9791 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'53" | 00:02'53" |
| 2 | 06'54" | 00:09'47" |
| 3 | 06'53" | 00:16'40" |
| 4 | 07'40" | 00:24'20" |
| 5 | 07'22" | 00:31'42" |
| 6 | 06'37" | 00:38'19" |
| 7 | 05'51" | 00:44'10" |
| 8 | 06'01" | 00:50'11" |
| 9 | 05'35" | 00:55'46" |
| 9.8 | 07'22" | 01:01'36" |
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