9.7 km | 02:51:03 | 17:39/km日期: 1970-01-01 08:00 - 平均心率: 98 - 卡路里: 496 Cal
Pace: 12'30" / 10'54" / 35'14" / 10'29" / 10'06" / 27'02" / 13'57" / 13'44" / 23'46" / 12'13" / 01'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 9.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'30" | 00:12'30" |
| 2 | 10'54" | 00:23'24" |
| 3 | 35'14" | 00:58'38" |
| 4 | 10'29" | 01:09'07" |
| 5 | 10'06" | 01:19'13" |
| 6 | 27'02" | 01:46'15" |
| 7 | 13'57" | 02:00'12" |
| 8 | 13'44" | 02:13'56" |
| 9 | 23'46" | 02:37'42" |
| 10 | 12'13" | 02:49'55" |
| 9.7 | -3'-37" | 02:51'03" |
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