3.0 km | 00:16:56 | 05:35/km日期: 2019-01-02 17:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'36" / 05'29" / 05'32" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" (+00'13") | 402 / 402 |
| 2 | | 12'45" (+09'04") | 97 / 499 |
| 3 | | 03'48" (+00'07") | 401 / 901 |
| 4 | | 12'35" (+08'54") | 99 / 1000 |
| 5 | | 03'41" | 403 / 1403 |
| 6 | | 13'01" (+09'20") | 99 / 1503 |
| 7 | | 03'45" (+00'04") | 410 / 1913 |
| 8 | | 12'51" (+09'10") | 102 / 2015 |
| 9 | | 03'46" (+00'05") | 400 / 2416 |
| 10 | | 12'02" (+08'21") | 109 / 2525 |
| 11 | | 03'50" (+00'09") | 397 / 2923 |
| 12 | | 12'49" (+09'08") | 103 / 3026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 229.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'29" | 00:11'05" |
| 3 | 05'32" | 00:16'37" |
| 3.0 | 12'26" | 00:16'57" |
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