3.0 km | 00:17:38 | 05:50/km日期: 2019-01-04 11:02 - 平均心率: 149 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'55" / 05'40" / 05'56" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+01'21") | 20 / 3020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
130.68 km Under Armour HOVR 累積 :
1386.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'40" | 00:11'35" |
3 | 05'56" | 00:17'31" |
3.0 | 06'31" | 00:17'39" |