7.8 km | 00:50:14 | 06:25/km日期: 2019-01-01 08:18 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'09" / 06'03" / 06'06" / 06'19" / 06'30" / 06'41" / 06'48" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'53") | 816 / 7816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 36.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'03" | 00:12'12" |
| 3 | 06'06" | 00:18'18" |
| 4 | 06'19" | 00:24'37" |
| 5 | 06'30" | 00:31'07" |
| 6 | 06'41" | 00:37'48" |
| 7 | 06'48" | 00:44'36" |
| 7.8 | 06'56" | 00:50'16" |
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