馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    偉吉-RUN希望 新北市
    ID 391573
    67 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    偉吉-RUN希望 
    87.4 km | 05:34:05 | 15.7 km/h
    日期: 2018-12-20 09:24 - 平均心率: 131 - 卡路里: 1958 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(19)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    22'02"  (22'02")
    		13.64 (-8.31)5000 / 5000
    2
    14'08"  (36'10")
    		21.30 (-0.65)5000 / 10000
    3
    14'20"  (50'31")
    		20.93 (-1.02)5000 / 15000
    4
    18'28"  (01:08'59")
    		16.29 (-5.66)5000 / 20000
    5
    20'43"  (01:29'43")
    		14.52 (-7.44)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    21'03"  (01:50'46")
    		14.29 (-7.67)5000 / 30000
    7
    16'17"  (02:07'04")
    		18.46 (-3.49)5000 / 35000
    8
    25'55"  (02:32'59")
    		11.58 (-10.38)5000 / 40000
    9
    28'35"  (03:01'35")
    		10.50 (-11.46)5000 / 45000
    10
    15'13"  (03:16'49")
    		19.78 (-2.17)5000 / 50000
    11
    20'37"  (03:37'26")
    		14.57 (-7.38)5000 / 55000
    12
    17'22"  (03:54'48")
    		17.31 (-4.64)5000 / 60000
    13
    20'22"  (04:15'10")
    		14.75 (-7.20)5000 / 65000
    14
    13'41"  (04:28'52")
    		21.955000 / 70000
    15
    17'18"  (04:46'11")
    		17.39 (-4.56)5000 / 75000
    16
    17'55"  (05:04'06")
    		16.74 (-5.21)5000 / 80000
    17
    20'01"  (05:24'08")
    		15.00 (-6.95)5000 / 85000
    18
    09'57"  (05:34'05")
    		14.34 (-7.61)2371 / 87371
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 165.06 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    猛禽旺仔🌸, 何惠菁-RUN希望 和其他 6 人說推
    · 留言
    林捷為 讚喔～
    2018-12-20 23:11 ·
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    113.7-1.4 %
    222.8-0.9 %
    323.11.5 %
    417.0-1.0 %
    50.73.2 %
    617.2-1.2 %
    722.2-2.2 %
    824.3-0.4 %
    920.92.0 %
    1022.8-0.4 %
    1122.4-0.3 %
    1221.4-0.6 %
    1319.42.0 %
    1420.21.0 %
    1521.6-0.2 %
    1620.0-0.2 %
    1719.3-0.3 %
    182.82.0 %
    1918.81.3 %
    2018.3-1.2 %
    2123.21.5 %
    2214.5-0.6 %
    2319.51.0 %
    2413.63.5 %
    259.2-1.1 %
    263.82.7 %
    2710.1-2.6 %
    2821.8-0.1 %
    2924.3-0.1 %
    3014.0-0.4 %
    3116.81.0 %
    3218.91.0 %
    3321.41.0 %
    3420.61.5 %
    3515.62.8 %
    365.0-1.6 %
    3716.71.3 %
    3820.01.0 %
    3918.51.7 %
    4015.02.5 %
    4112.5-1.3 %
    4214.11.0 %
    430.7-1.1 %
    448.8-0.2 %
    4512.1-1.1 %
    4622.2-0.5 %
    4721.8-0.2 %
    4818.41.0 %
    4921.3-0.6 %
    5016.2-0.4 %
    5112.9-1.3 %
    5211.6-0.5 %
    5312.9-0.4 %
    5419.4-0.7 %
    5519.6-0.4 %
    5617.4-0.4 %
    5719.8-0.6 %
    5818.81.0 %
    5918.41.0 %
    6013.51.0 %
    612.94.2 %
    6218.6-1.7 %
    6314.11.8 %
    6418.6-1.1 %
    6521.7-0.2 %
    6619.1-0.2 %
    6721.8-1.1 %
    6829.0-0.4 %
    6925.5-0.2 %
    7017.61.7 %
    7119.7-0.6 %
    7220.9-0.4 %
    7320.1-0.6 %
    7420.21.5 %
    752.8-0.7 %
    7616.31.5 %
    7716.9-0.6 %
    7822.4-0.6 %
    7918.61.3 %
    8012.62.4 %
    8120.5-0.7 %
    8211.9-0.8 %
    833.6-1.0 %
    8422.9-1.0 %
    8524.7-0.6 %
    8625.9-0.7 %
    8715.9-1.6 %
    87.45.8-0.3 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h
    EM 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:28:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :