洪俊龍 2019/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

洪俊龍台中
ID 375295

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7.0 km | 00:40:40 | 05:47/km

日期: 2019-01-03 21:39 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'55" / 06'17" / 05'54" / 05'42" / 05'43" / 05'43" / 05'12" / 10'33" /

基本訓練

1月累積里程 : 93.90 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳永仕和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'17"	00:12'12"
3	05'54"	00:18'06"
4	05'42"	00:23'48"
5	05'43"	00:29'31"
6	05'43"	00:35'14"
7	05'12"	00:40'26"
7.0	09'58"	00:40'45"

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朋友動態

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