黃志榮 2019/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃志榮屏東
ID 83158

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11.0 km | 01:16:22 | 06:55/km

日期: 2019-01-04 17:01 - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'28" / 06'42" / 06'59" / 06'42" / 07'08" / 06'10" / 07'27" / 06'48" / 06'46" / 07'00" / 06'32" / 10'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 356.59 km

Mizuno Wave Inspire 12 J1GC164552 累積 : 30390.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

vivi, Clover 和其他 26 人說推

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觀看另 5 則留言

Hsing Kuo 晚安

2019-01-04 21:38 ·

1 個人推

blue 早安愉快心情好

2019-01-05 09:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'42"	00:14'10"
3	06'59"	00:21'09"
4	06'42"	00:27'51"
5	07'08"	00:34'59"
6	06'10"	00:41'09"
7	07'27"	00:48'36"
8	06'48"	00:55'24"
9	06'46"	01:02'10"
10	07'00"	01:09'10"
11	06'32"	01:15'42"
11.0	10'26"	01:16'06"

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