5.0 km | 00:26:49 | 05:20/km日期: 2019-01-01 17:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'46" / 05'07" / 05'00" / 05'01" / 04'55" / 00'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+02'42") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'50" (+02'09") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'08" (+00'27") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'08" (+00'27") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'10" (+00'29") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'00" (+00'19") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'56" (+00'15") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'07" (+00'26") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'01" (+00'20") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'58" (+00'17") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'05" (+00'24") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'41" | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'35" | 219 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 05'07" | 00:12'53" |
| 3 | 05'00" | 00:17'53" |
| 4 | 05'01" | 00:22'54" |
| 5 | 04'55" | 00:27'49" |
| 5.0 | 00'51" | 00:27'50" |
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