3.0 km | 00:33:07 | 11:00/km日期: 2018-12-18 21:45 - 平均心率: 131 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 16°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 11'06" / 10'48" / 11'08" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'00" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'45" (+16'58") | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 9.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 10'48" | 00:21'54" |
| 3 | 11'08" | 00:33'02" |
| 3.0 | 25'26" | 00:33'12" |
留言 
