10.4 km | 00:44:02 | 04:14/km日期: 2019-01-05 14:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 04'56" / 04'15" / 04'11" / 04'16" / 04'12" / 04'15" / 04'13" / 04'15" / 04'13" / 04'09" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'13" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" (+00'08") | 380 / 10380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.90 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
1182.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'15" | 00:09'11" |
| 3 | 04'11" | 00:13'22" |
| 4 | 04'16" | 00:17'38" |
| 5 | 04'12" | 00:21'50" |
| 6 | 04'15" | 00:26'05" |
| 7 | 04'13" | 00:30'18" |
| 8 | 04'15" | 00:34'33" |
| 9 | 04'13" | 00:38'46" |
| 10 | 04'09" | 00:42'55" |
| 10.4 | 04'17" | 00:44'33" |
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