13.6 km | 01:25:44 | 06:18/km日期: 2019-01-03 17:46 - 總爬升: 337 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 14756 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'08" / 05'46" / 06'41" / 06'21" / 06'27" / 06'10" / 06'19" / 06'35" / 06'25" / 06'04" / 06'20" / 06'16" / 06'12" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'23") | 1002 / 1002 | 169 / 96 |
| 2 | | 05'44" | 1005 / 2008 | 168 / 103 |
| 3 | | 06'44" (+01'00") | 1002 / 3010 | 170 / 86 |
| 4 | | 06'28" (+00'44") | 1005 / 4016 | 172 / 89 |
| 5 | | 06'28" (+00'44") | 1000 / 5016 | 173 / 89 |
| 6 | | 06'07" (+00'23") | 1002 / 6019 | 171 / 94 |
| 7 | | 06'24" (+00'40") | 1000 / 7019 | 173 / 89 |
| 8 | | 06'31" (+00'47") | 1006 / 8026 | 172 / 89 |
| 9 | | 06'19" (+00'35") | 1001 / 9028 | 173 / 91 |
| 10 | | 06'08" (+00'24") | 1002 / 10031 | 171 / 94 |
| 11 | | 06'20" (+00'36") | 1007 / 11038 | 172 / 91 |
| 12 | | 06'12" (+00'28") | 1004 / 12043 | 173 / 92 |
| 13 | | 06'10" (+00'26") | 1006 / 13049 | 172 / 93 |
| 14 | | 06'15" (+00'31") | 577 / 13627 | 173 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 250.35 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'46" | 00:11'54" |
| 3 | 06'41" | 00:18'35" |
| 4 | 06'21" | 00:24'56" |
| 5 | 06'27" | 00:31'23" |
| 6 | 06'10" | 00:37'33" |
| 7 | 06'19" | 00:43'52" |
| 8 | 06'35" | 00:50'27" |
| 9 | 06'25" | 00:56'52" |
| 10 | 06'04" | 01:02'56" |
| 11 | 06'20" | 01:09'16" |
| 12 | 06'16" | 01:15'32" |
| 13 | 06'12" | 01:21'44" |
| 13.6 | 06'55" | 01:25'44" |
展開計圈分析
留言 
