4.0 km | 00:28:35 | 07:07/km日期: 2019-01-02 20:20 - 總爬升: 665 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
Pace: 08'45" / 08'20" / 06'34" / 04'53" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'45") | 845 / 845 |
| 2 | | 01:36'55" (+31'37") | 20 / 866 |
| 3 | | 05'56" (+00'38") | 819 / 1686 |
| 4 | | 27'33" (+22'15") | 113 / 1799 |
| 5 | | 05'34" (+00'16") | 831 / 2630 |
| 6 | | 06'32" (+01'14") | 516 / 3147 |
| 7 | | 05'18" | 845 / 3992 |
| 8 | | 08'56" (+03'38") | 16 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 141.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 08'20" | 00:17'05" |
| 3 | 06'34" | 00:23'39" |
| 4 | 04'53" | 00:28'32" |
| 4.0 | 09'08" | 00:28'37" |
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