7.4 km | 00:48:05 | 06:31/km日期: 2019-01-02 20:33 - 平均心率: 166 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'32" / 06'06" / 06'15" / 06'43" / 06'28" / 06'58" / 06'38" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'31") | 373 / 7373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'06" | 00:12'38" |
| 3 | 06'15" | 00:18'53" |
| 4 | 06'43" | 00:25'36" |
| 5 | 06'28" | 00:32'04" |
| 6 | 06'58" | 00:39'02" |
| 7 | 06'38" | 00:45'40" |
| 7.4 | 06'50" | 00:48'13" |
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