10.2 km | 01:00:56 | 05:58/km日期: 2019-01-06 18:08 - 平均心率: 120 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 11080 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'34" / 06'04" / 06'03" / 06'07" / 06'06" / 05'57" / 05'57" / 05'39" / 05'33" / 05'30" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+01'03") | 1001 / 1001 | 179 / 84 |
2 | | 06'04" (+00'34") | 1001 / 2002 | 182 / 90 |
3 | | 06'05" (+00'35") | 1001 / 3004 | 182 / 89 |
4 | | 06'06" (+00'36") | 1001 / 4005 | 181 / 90 |
5 | | 06'05" (+00'35") | 1002 / 5008 | 181 / 90 |
6 | | 06'01" (+00'31") | 1002 / 6010 | 181 / 91 |
7 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 7010 | 182 / 92 |
8 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 8010 | 182 / 96 |
9 | | 05'44" (+00'14") | 1002 / 9013 | 180 / 96 |
10 | | 05'30" | 1000 / 10014 | 183 / 98 |
11 | | 05'27" | 186 / 10200 | 182 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
358.43 km ZEPRO 藍色 累積 :
1314.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'04" | 00:12'38" |
3 | 06'03" | 00:18'41" |
4 | 06'07" | 00:24'48" |
5 | 06'06" | 00:30'54" |
6 | 05'57" | 00:36'51" |
7 | 05'57" | 00:42'48" |
8 | 05'39" | 00:48'27" |
9 | 05'33" | 00:54'00" |
10 | 05'30" | 00:59'30" |
10.2 | 07'07" | 01:00'56" |