Ming-ta H. 2012/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ming-ta H. 台北市
ID 5871

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6.2 km | 00:49:39 | 07:59/km

日期: 2012-12-07 21:42 - 地點: 中崙中學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 09'40" / 08'30" / 07'51" / 07'48" / 07'59" / 06'33" / 05'57" /

鐵人賽後恢復跑！

12月累積里程 : 44.06 km

Android 上傳 | 11 years ago

Ming-ta H., EDS/Leo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	08'30"	00:18'10"
3	07'51"	00:26'01"
4	07'48"	00:33'49"
5	07'59"	00:41'48"
6	06'33"	00:48'21"
6.2	05'57"	00:49'39"

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