周政宏 2019/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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8.8 km | 00:50:56 | 05:48/km

日期: 2019-01-07 05:20 - 總爬升: 128 m - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 冷意 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 09'04" / 05'26" / 05'36" / 05'12" / 05'14" / 05'08" / 05'18" / 05'32" / 05'42" /

基本訓練

1月累積里程 : 119.92 km

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Alice, 王怡然和其他 19 人說推

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觀看另 1 則留言

陳一郎太快了

2019-01-07 08:24 ·

2 個人推

David 政宏兄。早安～新週運動愉快^ ^

2019-01-07 10:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	05'26"	00:14'30"
3	05'36"	00:20'06"
4	05'12"	00:25'18"
5	05'14"	00:30'32"
6	05'08"	00:35'40"
7	05'18"	00:40'58"
8	05'32"	00:46'30"
8.8	05'40"	00:50'50"

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