Aquila 2014/04/26 訓練日誌

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16.1 km | 01:41:50 | 06:19/km

日期: 2014-04-26 05:52 - 地點: 華江橋→新店→折返 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1102 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 07'35" / 07'15" / 06'34" / 05'59" / 05'56" / 03'20" / 03'25" / 03'13" / 08'25" / 07'44" / 07'35" / 07'43" / 06'46" / 06'35" / 06'51" / 06'12" / 06'05" /

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【赤客2000K-Day17-182.1km】

今天小團練大成功！

雖然昨晚興奮得睡不著，雖然今晨是滂沱大雨，雖然有很多雖然…但很感恩，今天大成功啦(自我感覺良好～XD)！

除了大家都T得很開心之外﹑更是超級感謝喬安娜的愛心早餐；讓大家可以在練功後的黃金時刻裡，享用美味兼補充能量！還有超級感謝江敏清的見面禮乳液！真的期望這一團，赤足LBVB團練，能長命百歲的開下去！

再次感謝一同參與的大家，小弟第一次開團，沒啥經驗，感謝大家的包涵吶！愛你們喲！啾咪！

4月累積里程 : 130.52 km

赤足累積 : 4087.9 km

Android - HTC HTC Incredible S 上傳 | 10 years ago

vic huang, Kaden Wang 和其他 8 人說推

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Aquila 謝謝郭兄，還在努力中！很感激郭兄之前介紹小弟認識LBVB，真的受用無窮吶！

2014-04-26 09:00 ·

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郭軒廷不會啦，師父帶進門修行在個人，你真的是還蠻認真的，也很熱心，就是要有你這種人的存在，社團才會熱鬧。有機會去台北再去跟你們一起跑^_^。

2014-04-26 09:06 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'15"	00:14'50"
3	06'34"	00:21'24"
4	05'59"	00:27'23"
5	05'56"	00:33'19"
6	03'20"	00:36'39"
7	03'25"	00:40'04"
8	03'13"	00:43'17"
9	08'25"	00:51'42"
10	07'44"	00:59'26"
11	07'35"	01:07'01"
12	07'43"	01:14'44"
13	06'46"	01:21'30"
14	06'35"	01:28'05"
15	06'51"	01:34'56"
16	06'12"	01:41'08"
16.1	06'03"	01:41'50"